בהחלט! האימונים בתוכנית מתחילים מרמה בסיסית ועולים בהדרגה ברמת הקושי.

אני מסבירה בפירוט איך לעבוד נכון, ככה שגם מי שמגיעה עם היפרדות בטנית יכולה להצטרף אלינו!

אבל אין לי זמן!

נכון, אני לא רואה אותך עובדת ובדיוק בגלל זה אני דואגת לדייק את ההוראות

בכל תרגיל (ראי מה כתבה יעל קורן בהמלצה הראשונה).

מעבר לזה, במידה ויש שאלות או שאת לא בטוחה שאת מבצעת את התרגיל כמו שצריך,

את מוזמנת לצלם וידאו שלך מתרגלת ואני אתן לך על סמך זה דגשים,

כך שאין בעיה לא תשארי ללא מענה.

ואם יש לי בעיה ספציפית, איך אדע מה מותר ומה אסור לי לעשות?

תראי, לעשות אימון דרך המחשב לעולם לא יהיה כמו ללכת לאימון פרונטלי.

לטוב ולרע. בתור בעלת סטודיו ליוגה ופילאטיס שמאוד מחוברת למתרגלות

ומאוד חשוב לי היחס הבין אישי, מודה שבהתחלה היה לי קשה לדמיין את האימונים הדיגיטלים.

לא הבנתי איך נשים יתרגלו איתי ולא יהיה בנינו קשר..

אבל ברגע שאנחנו עובדות בקבוצה סגורה בפייסבוק אני כל הזמן בקשר איתך.

כל שאלה שיש אני זמינה ועונה ככה שאת מקבלת יחס אישי בשעת הצורך.

אני חוששת שארגיש לבד ולא תהיה לי מוטיבציה להמשיך

זו הסיבה שיצרתי את התוכנית בצורת אתגר שכולן מתחילות ביחד, 

כי גיליתי כאשר מתחילים את הקורס עם נשים נוספות (לעומת קורסים שאת לבד עם עצמך)

הדירבון קורה מעצמו. גם אם לא מכירים את הנשים שנמצאות באתגר..

זה מתחיל בזה שאחת כותבת שעשתה, וגם השניה והשלישית..

ככה נוצרת מחוייבות שמדרבנת אותך לעשיה.

בנוסף, כל יום תקבלי ממני תזכורת בקבוצת הוואטסאפ וגם מילות עידוד ואהבה.

ואם תרצי להבטיח עוד יותר את ההצלחה שלך באתגר, 

תמיד ממולץ לצרף חברה , להתחייב יחד איתה ולדרבן אחת את השנייה עד הסיום.

ואם אני כבר מתאמנת, האם התוכנית מתאימה לי?